怎样进行自我身体状况的评价（要有身体的人进行）

进行自我身体状况的评价的十项标准：1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张；2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应环境的各种变化；5、能够抵抗一般性感冒