菠菜豆腐汤的潜在危害的做法菠菜豆腐汤的潜在危害

更新时间:2024-03-22 02:58:57 点击:目前没有统计

1、豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用;还可降低人体血液中铅的浓度;豆腐中含有大量的雌性激素，也可帮助女性翘臀并克服更年期症状。2、菠菜每100克含铁1.6～2.9