吃什么可以增强记忆力增强记忆力的食物

更新时间:2024-03-22 02:48:09 点击:目前没有统计

1、鱼类，脑细胞中有60%由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA，DHA是大脑神经细胞的重要成分，对于大脑神经信号的传导，突触的生长十分重要，可增强大脑智力、记忆力与专注力。鱼中含有许多不饱和脂肪酸，蛋白质，无机盐和维生素，有利于提高我们