新手跑200米技巧跑200米有什么技巧

更新时间:2024-03-22 00:35:46 点击:目前没有统计

1、跑短跑的时候，建议要穿背心短裤，这样的服装比起长袖长裤的运动服，可以减少不少阻力。2、如果在日常训练时能够借到钉鞋，那是最好不过的。钉鞋的抓地力强，而且又是前脚掌着地，这两样都是让跑步速度加快的技巧。3、和100米一样，200的起跑也很