孕妇吃莲藕好不好答案是肯定的

更新时间:2024-03-21 17:32:07 点击:目前没有统计

1、孕妇能吃藕。莲藕富含蛋白质和淀粉，这些都是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素2、煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃、益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。3、莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富4、莲藕还