什么食物含维E最多（维生素提高精子男）

核桃、芝麻、杏仁里，以及花生米，还有小麦的胚芽中都含有丰富的维生素e，大豆中也有维生素E。维生素e也是一种脂溶性维生素，也是我们人体所必须的维生素，对人体健康非常有帮助。维生素E最大的作用是可以对人体的性激素水平进行调节，能维持生殖器官的正