寒性体质如何调理寒性体质调理方法

更新时间:2024-03-21 16:05:43 点击:目前没有统计

1、体寒的调理主要是以温阳为主。第一个：可以多晒晒太阳，而且晒太阳主要是晒背为主。因为背是脊柱正中督脉，中医认为督脉是主一身阳气，晒太阳可以补充人的阳气。2、第二个：可以多运动。因为中医认为运动生阳，运动多了，整个机体的气血代谢都会旺盛一点