晚餐红薯减肥吗晚餐红薯能不能减肥

更新时间:2024-12-20 21:03:15 点击:目前没有统计

1、晚上吃红薯并不能减肥，红薯含有丰富的淀粉，适量食用对体重没有影响。2、但正是由于红薯含有比较高的淀粉，如果控制量，过量食用带来比较多的热量，热量没有被消耗就可能会增加体重，特别是对于超重、肥胖的人群。食物可能有各种功效，但是不等于药物，