500克鸡蛋有多少热量（鸡蛋热量蛋白质是）

更新时间:2024-12-20 12:07:06 点击:目前没有统计

每100克鸡蛋中含有144大卡的热量，所以500克鸡蛋含有720大卡的热量。鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上