桑葚的吃好做法桑葚的营养价值

更新时间:2024-12-20 06:06:36 点击:目前没有统计

1、桑葚果肉酸奶：大碗中加水，放入少许食用盐，食用盐化开，放入桑葚泡20分钟左右，这样洗桑葚会干净。泡好的桑葚用水冲洗干净，沥干水分。酸奶倒入碗中，取适量桑葚。桑葚放入牛奶中。搅拌一下，一杯好喝的果肉酸奶就做好了。2、桑葚的主要营养成分有水