保龄球飞碟打法的进（拇指手臂保龄球打）

保龄球飞碟打法简洁：1、手臂摆动，助走与一般直球无异；2、当手臂摆到最低点时，掌心朝下，拇指指向两点钟方向附近;；3、出手时，手腕及手臂旋转，将拇指由两点钟方向逆时针转至六点钟方向；4、中指和无名指脱离指穴;；5、将拇指留在指穴有向前推的动