小臂训练方法收小臂打球（发力小臂要把动作）

1、如果动作只做一半的话就要把动作做完整，开始练习的时候就要把动作收到额头前结束，这是基本位置。时间长了就可以找到感觉。2、至于拉球速度需要全身协调的发力，增大引拍距离，瞬间发力，就像鞭子一样，鞭打式发力。