玉米在水里煮几分钟（玉米延缓皮肤功能）

1、先放冷水把玉米放进去等水开换小火20-25分钟就好了。先是煮什么玉米，一般的甜玉米，黄色那种，煮一下子就开了，水开后再十分钟都大把吃了，如果是煮糯玉米就久一点。2、含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、肠炎、肠