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怎样减肥减腹部 减肥减腹部的方法
更新时间:2024-12-15 06:11:53
点击:目前没有统计
1、平躺在垫子上,双手指尖置于耳根,微收下巴,手肘方向触碰膝盖。双手置于垫上,侧向提膝与地面平行,膝盖触碰手肘。身体侧卧,单臂支撑与地面垂直,双腿蹬高,髋关节顶至最高点。2、保鲜膜腹部减肥法,每个星期的时候进行一至两次,在赘肉横陈的腹部涂抹
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