生燕麦米怎么煮才好吃生燕麦米如何煮才好吃

更新时间:2024-12-11 12:21:22 点击:目前没有统计

1、主要材料：大米50克，糯米50克，燕麦100克，水10000毫升。2、燕麦米，苦荞，藜麦，按2：1：1准备。3、燕麦米入锅，煮1.5小时。4、藜麦淘洗干净，清水浸泡30分钟，胚芽圈出现。5、苦荞清洗干净，清水浸泡备用。6、燕麦米一个个小