燕窝营养不如豆腐现代医学认为燕窝营养高不过豆腐是真的吗

更新时间:2024-12-09 07:37:02 点击:目前没有统计

1、燕窝营养高不过豆腐。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。科学检测发现，豆制品所含的成分与燕窝中所含的营养成分比较靠近。2、燕窝中的碳