一碗面热量相当于走多久路热量消耗的三大途径

更新时间:2024-12-07 09:02:07 点击:目前没有统计

1、100克水煮面条的热量相当于109大卡，所以一碗中等大小的面热量在200-400大卡之间。摄入100大卡热量相当于走路28分钟，所以你可以根据面条多少来计算一下。2、热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消