腹肌左小右大怎么解决 腹肌左小右大改善的办法是什么

1、做仰卧卷腹，利用腹肌力量卷起上半身，应当是直上直下，如果单边发力身体就歪了。做的时候注意动作规范性。另外，腹肌形状是天生的，大小可以锻炼，左右不对称的情况也有不少。2、这是由于锻炼的动作不一致和速度不同所造成的，就是说，腹肌锻炼需要手脚