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经期能吃奇亚籽吗(食用月经碳水化合)
更新时间:2024-03-22 02:27:48
点击:目前没有统计
奇亚籽月经期适量食用。奇亚籽是一种性味较为平和的食物,含有丰富的蛋白质、碳水化合物等,食用可以补充能量,缓解因为月经期激素水平改变导致的身体不适,因此是可以在月经期间食用的。但是要控制食用量,因为奇亚籽较难消化,而月经期间女性消化功能较弱,
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