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游泳是有氧运动还是无氧运动 游泳属于有氧运动
更新时间:2024-03-22 02:24:42
点击:目前没有统计
1、游泳属于有氧运动,。2、虽然需要间歇性的憋住,不呼吸,但是并不是长时间的憋气,而且每一次浮出水面都需要吸取,这样身体的运动节律和呼吸的节律,就会完美的融合,只要能够将游泳运动做得好,还能强健人的心肺功能,游泳这项运动在做的时候会有非常好
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