经常上夜班用什么泡水 中是熬夜的人用什么泡水

1、绿茶，对于经常熬夜的人来说，绿茶是最适合熬夜的人群饮用，在熬夜时人的精神非常的疲惫，需要一杯绿茶提神。绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，提神醒脑，还能促进新陈代谢，消除疲劳。此外，现在经常熬夜不是对着电脑，就是对着手机，绿茶有很好的防辐射作