百合粉怎么吃（百合适量粳米莲子）

百合银花粥：百合粉50克，洗净，再取银花10克，焙干为备用。先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。绿豆百合粥：绿豆100克，粳米或糯米适量，加水适量煮熟，再加入50克的百合粉煮片刻即可。在食