人吃了鱼对身体有什么好处（吃鱼胆固醇视网膜）

人吃鱼对人体的好处如下：1、吃鱼降低胆固醇，鱼肉易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可与血胆固醇结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，维护身体健康。2、吃鱼降血脂胜过吃素，经常吃鱼可降低血脂。3、吃鱼会变聪明，鱼