萝卜腿怎么矫正图解（就能抓握侧边脚趾）

更新时间:2024-03-21 15:15:10 点击:目前没有统计

坐在椅子上双手扶在侧边，然后把双脚抬离地面，接着脚趾用力抓握，把足弓的力量重建，会感觉到脚地板很酸，抓握10秒后放松，每次做重复30次，每天花5分钟的时间就能改善萝卜腿！