油腻食物吃完后吃什么 油腻食物吃完后吃的食物推荐

1、山楂，山楂含有较多的粗纤维，能促进肠的运动。此外，山楂能增加胃蛋白酶的活性，脂肪酶能促进脂肪的分解，并起到消除食物堆积、促进消化的作用。2、苹果，苹果的热量相对较低，此外富含膳食纤维果胶。所以它可以帮助我们摆脱脂肪。3、凉菜、凉菜可以抑