人每天的食盐摄入量不超过多少克人每天的食盐摄入量多少合适

更新时间:2024-12-20 15:06:29 点击:目前没有统计

1、世界卫生组织建议，所有的成年人每人每天食盐摄入量应该＜5g，钾的摄入量应该≥3.5g。儿童每天的食盐和钾的摄入量，需要根据其能量需求和年龄而定。中国成年人每天吃盐较多，严重的超标，平均每人吃10g盐，3-6岁的儿童食盐的摄入量达到5g，