晚上吃杏仁好吗（杏仁核仁苦杏仁外）

杏仁易于消化，晚上吃对女性排毒 养颜起到促进作用，有美容的功效。杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。杏仁果长在短距上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳