怎么学倒立（倒立平衡点墙面手）

更新时间:2024-11-05 15:05:05 点击:目前没有统计

起步。手掌抓地离墙面10至20厘米，用单脚蹬地向上推，倒向墙面，用脚掌支持。练习。初次接触倒立会很难受，不能坚持久，所以要多倒立并不断延长时间去使用适应。寻找平衡点。