慢跑1小时消耗多少脂肪（消耗的人慢跑体重）

跑步一小时到底能够消耗多少脂肪这是有许多因素所决定的。比如两个体重不一样的人，相对来说体重较重的人消耗的脂肪要比体重较轻的人消耗的脂肪更多。还有根据自身的运动强度有关，比如慢跑跟快跑所消耗的能量就不完全一样了。同样一个小时里面快跑肯定比慢跑