孕妇如何补钙补钙的方法

更新时间:2024-10-29 15:07:01 点击:目前没有统计

1、少量多次补钙效果好。分量的相当的钙，分成几次补，要比一次大量补钙吸收效果好得多。孕妇补钙时，要选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服，喝牛奶也应遵循这样的原则，500毫升牛奶，如果分成2~3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。2、选择理想