儿童每天应需多少克蛋白质（蛋白质黄豆富含儿）

更新时间:2024-10-24 06:05:04 点击:目前没有统计

儿童每天需要蛋白质25到30克左右，需要增长发育的需要量至少每天50到60克。30克蛋白质食物大约提供7克蛋白质。儿童可以多吃黄豆，黄豆富含蛋白质，黄豆富含人体必需的8种氨基酸，素有植物蛋白之王的美称。据测定每100克黄豆中合蛋白质36.3