身上肉松怎么办（甜食发胖吃饱肉松）

解决身上肉松的方法：1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键，必须吃早饭，不吃早饭的人，容易发胖，中午一定要吃饱，中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到，晚上一定要做到尽量尽量少吃，而且晚餐不