大学体育的心理健康价值包括（运动目标自己的体）

大学体育的价值包括如下几点：1、心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标。能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度。运用适宜的方法调节自己的情绪。在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。2、社会适应目标：表现出良