晚上吃几个橘子和橙子长胖吗（长胖橙子橘子几个）

晚上吃几个橘子和橙子不会长胖。1、橘子和橙子都富含维生素C，而维生素C是不含热量的。当人吃了高热量的食物才会长胖。2、橘子和橙子的营养价值很高，橙子的抗氧化效能更高，果实还含维生素P，具极高的医药价值。在中医学中认为橘子易上火，所以不能吃多