梨子含糖量高为什么热量确很低

水果中的“糖”其实是指所含碳水化合物的总量，判断是否高糖，应从其所含碳水化合物的量来看。梨子含糖是果糖，只用水解下就变成葡萄糖反应少没放多少热量。梨子的含糖量在10%以下，一个中等大小的梨只有100卡的热量。梨的果实通常用来食用，不仅味美汁