100克鸡胸肉蛋白质含量（蛋白质鸡胸肉磷脂）

100克鸡胸肉大约含22克蛋白质。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉是一种低热量，低碳水化合物，但是却营养丰富的肉类，每100克鸡胸肉大约含有74克的