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早餐为什么吃鸡蛋而不是鸭蛋(鸭蛋鸡蛋维生素蛋)

更新时间:2024-03-22 05:34:34 点击:目前没有统计
早餐可以吃鸡蛋,也可以吃鸭蛋,鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的,每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45-70克,有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中
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