变白最有效的方法（淘米淀粉变性都是）

1、淘米水，淘米水中含有水溶维生素和变性淀粉。变性淀粉有很好的亲油性和亲水性。所以油性皮肤这是最好的方法。而且淘米水适用于所有的人群。2、水果，含有维他命a,c的水果都是美白的佳品，像猕猴桃，西红柿，柠檬等等。