天天吃牛肉对身体有害吗（牛肉肌肉蛋白质抗）

更新时间:2024-03-22 05:16:00 点击:目前没有统计

没有害1、牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2、牛肉含有足够的维生素B6，可帮增强免疫力