睡觉膝盖出汗怎么回事（出汗体育锻炼睡觉）

1、夜晚出现盗汗现象。都是由于缺钙和肾阴虚导致，建议多吃核桃，枸杞芝麻等补肾食物，可以适当口服葡萄糖酸钙，多进行阳光照射。2、晚上睡觉出汗怎么办：注意饮食：在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对