如何用眼卫生（近视饮食碳水化合）

1、坚持做眼保健操。2、劳逸结合，睡眠充足。3、注意营养，加强锻炼，增强体质 .4、定期到专业医疗机构检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。5、合理饮食，少吃糖果和高糖食品，研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背