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为什么练出了腹肌还没有马甲线(马甲腹肌竖线腹内)

更新时间:2024-03-22 04:58:01 点击:目前没有统计
腹肌锻炼的主要是腹直肌,有的人是6块有的人是8块。马甲线锻炼的是腹内外斜肌,是腹直肌上方两侧,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,也叫川字腹肌,指的是是腹部中间腹直肌和两侧腹斜肌的分隔线,再加上中间腹肌本身就有一道竖线,形成一个川字,因为这三道竖
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