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蔬菜水果能互换吗为什么(水果蔬菜营养也有)

更新时间:2024-03-22 04:54:24 点击:目前没有统计
1、蔬菜中的营养相对而言比水果丰富,水果当然不能取代蔬菜,反之也不意味着蔬菜就能代替水果;2、水果也有它独特的功用,如多数水果中含有各种有机酸,能刺激消化液分泌;3、每天应以400克—500克的新鲜蔬菜为主,再适当地吃100克—200克水果
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