如何成为一个性格沉稳的人（的人学会计划会有）

1、修身养性，尝试让自己变得冷静，不要那么焦躁，狂躁，生理疗法有深呼吸一口气，冥想，静坐，也可做瑜伽。2、多看书，多听音乐。在如今这个社会，想成为一个人荣辱不惊的人太难了，唯一能静下来的方法就是看书，在书中的世界，是纯粹而又纯净的，它可以把