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怎么煮黑米粥 煮黑米粥的方法

更新时间:2024-03-22 04:12:26 点击:目前没有统计
1、黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。4、黑米:黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生
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