为什么每天早睡不了（大脑状态不要再亢）

1、大脑还处于持续的兴奋状态成为人们不能早睡的最大原因。2、近年由于智能手机的快速发展，然而如果在夜晚因为空闲想要获取讯息很有可能会因为，互联网上的信息源源不断涌入人们的大脑而导致人们想要继续获取信息，导致迟迟不愿意入睡。因此每天限制使用手