奇亚籽泡之前要洗吗吃奇亚籽泡之前要洗吗

更新时间:2024-03-22 03:57:50 点击:目前没有统计

1、可以洗也可以不洗。奇亚籽外表和芝麻有些类似，因此奇亚籽的表面十分光滑，并不易沾染细菌微生物和灰尘类的杂质，所以即便是不清洗也是可以食用的，但对于比较介意的人群，也可以将其清洗过后食用。 2、只不过需要注意，奇亚籽在经过泡水后其有效成分