苦瓜为什么能减肥 苦瓜能减肥的原因

1、可以减肥，因为苦瓜含有膳食纤维。2、膳食纤维可以延缓脂类的吸收，因此可以阻止人体对脂肪类食物的吸收。3、另外，苦瓜含有少量的有机酸，可以促进钙和磷的吸收，可以保护维生素C不被分解。4、这样就能保证脂类的代谢，苦瓜营养丰富，它含有的维生素