提高免疫力吃什么提高免疫力可以吃什么

更新时间:2024-03-22 03:48:33 点击:目前没有统计

1、抵抗力的话，主要是含锌含铁多的食物，还有一个含VC这样的东西都可以增加抵抗力。2、含VC比较多的就是新鲜的蔬菜水果，含维生素A比较多的就是一些动物性的食品，比如说蛋黄，还有一些含贝塔胡萝卜素，深色蔬菜能转化成维生素A，含维生素D比较多的