女人多吃什么对皮肤好女人多吃哪些东西对皮肤好

更新时间:2024-03-22 03:45:13 点击:目前没有统计

1、可以吃一些阿胶，具有补益气血的作用，平时也可以用中药进行调理，如果脾虚就会出现面色发黄暗沉的情况。2、在饮食方面，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，鸡皮，鱼皮等。3、每日中一定要注意肉类的补充，不要为了减肥就不吃肉，每天进食适当